ده مش لعب ده إدمان!

15:07 - 02 يونيو 2023

كتبت … ديانا مجدى اكدت الدراسات والبحوث الاخيره على ان الإدمان على الانترنت أصبح واقعا واكدوا انه نمط من انماط الإدمان الحقيقي الذى تتكافئ خصائصه وعلاماته الاكلينيكيه وآثاره الفسيولوجية والنفسية مع حالات الإدمان المتعارف عليها من المخدرات والكحوليات فما هى اعراض ادمان الانترنت:-

الاعراض الجسديه وهى:
ألم فى الظهر ، الصداع المتواصل ، زيادة او فقدان فى الوزن ، اضطرابات فى النوم ، التشويش فى الرؤية.

اعراض نفسية وهى:
التوحد ، العزله ، القلق ، الارتباك ، عدم الامان ، الاندفاع ، الكآبه ، التقلبات المزاجية ، العصبية ، ضعف التركيز.

وهنا يجب ان نطرح سؤالاً:
لماذا يقبل الابناء على استخدام الانترنت؟
١-الشعور بالملل ووجود وقت فراغ كبير لدى الابناء.
٢-الاحساس الدائم بالانعزال او الوحدة.
٣-الهروب من الواقع المؤلم الى العالم الافتراضي .

وهنا ياتى العلاج من خلال:
١- وجود صداقة قوية من الوالدين مع الابن عن طريق التعامل معه بحب ورفق واستخدام شعار (لا تدليل ولا تعذيب).

٢-مشاركه الابناء فى ابسط الامور ونأخد رأيه فى بعض القرارات ونشجعه ونحفزه.

٣-اشغال وقت فراغه بالأنشطة الرياضية التى تساعد على النوم العقلى والجسدي السليم .

٤-عدم استخدام العنف معه ولكن يمكن حرمانه من شىء محبب له وتوضيح ان ما قام به هو خطأ لا يمكن تكراره.

٥-مساعدة الابن على تكوين صداقات ويشترط الاشتراك فى الاهتمامات حتى يشعر بالانتماء للمجموعه.

٦-تحدد وقت محدد لاستخدام الانترنت حيث انه لا يزيد عن ساعه خلال اليوم كله مع وجود مراقبه من الوالدين على ما يشاهده الابناء.

فيجب علينا كأباء وامهات الا نثق فيما حولنا لان الانفتاح اخطر مما كنا نعتقد ومعرفه ابناءنا اكبر مما نظن

الى اللقاء فى

كبسوله نفسيه وتربوية جديدة
اخصائيه نفسيه وتربويه
ديانا مجدى

شارك الموضوع