كتبت أسماء عبد العاطي
المقادير
- عصير الأناناس : كوب
- الموز : 2 حبة
- لبن زبادي : كوب
- التوت البري : 2 كوب
طريقة التحضير
أدخلي أكواب التقديم إلى الثلاجة حتى تبرد.
قطّعي الموز وضعيه في الخلاط الكهربائي.
أضيفي التوت وعصير الأناناس.
اخلطي المكونات حتى تحصلي على مزيج ناعم ومتجانس.
اسكبي السموثي في أكواب التقديم المبرّدة
الاذاعى محمد نوار رئيس الإذاعة المصريةنجاحة سجل فى التاريخ
فى 12 أبريل 2024
يورغن كلوب عن آرسنال:
فى 04 فبراير 2024
اكتب تعليقك